Sabota il tuo Sabotatore! ONLINE

Come allearti con te stesso
e smettere di rovinarti la vita da solo

In te, come in noi, ci sono personalità adulte e infantili, responsabili e ribelli, rigide e seduttive, direttive e creative.
Quando molliamo la presa su un nostro obiettivo, quando procrastiniamo, quando ci abbandoniamo alle abitudini consolidate e poco efficaci, quando ci giudichiamo e ci critichiamo è perché nella nostra mente scattano dei pensieri che, come bastoni tra le ruote, rendono la nostra volontà debole e ci bloccano.

Ma sono veramente nostri questi pensieri?
Ma siamo proprio noi a scegliere questi pensieri o è come se ci fosse una parte di noi che prende il sopravvento sulla nostra capacità e volontà?

Finché siamo impegnati a smorzare, nascondere, rifiutare o negare il nostro Sabotatore, non è possibile utilizzare a pieno la nostra energia e le nostre risorse.
Nel momento in cui ci rendiamo conto che dentro di noi ci sono altre parti, finalmente siamo in grado di comprendere e accettare i nostri modo di agire e apprezzarci di più (Autostima).
Quando iniziamo a comprendere le nostre parti (i Sabotatori), come agiscono e le loro ragioni, riusciamo a considerarli come messaggeri utili, come risorse, per riconoscere quali sono i nostri bisogni reali e acquisire il nostro potere personale e nuove modalità, semplici strumenti quotidiani, per andare verso ciò che desideriamo.

Come fare per riconoscere il nostro Sabotatore?
Il dialogo interno non è un processo completamente inconscio, mentre ascoltiamo quella vocina interna, facciamo attenzione a ciò che dice, senza giudicarla o giudicarci, facciamo attenzione a ogni dettaglio: come ci sentiamo, quali sono i toni, rappresenta ciò che vogliamo, ci è utile, ci aiuta?
Quando diventiamo coscienti di come parliamo a noi stessi, siamo colpiti dal tono che usiamo, spesso aggressivo e sminuente.
Impariamo, prima di tutto, a saper distinguere i nostri pensieri, quelli utili da quelli dannosi per noi, che non vorremmo fare.
E’ importante essere i migliori amici di se stessi invece che i peggiori nemici, capire quali convinzioni guidano la nostra vita e ricordarci che nessuno può farci sentire incapaci, inutili ecc… senza il nostro consenso!.
Man mano che ne diventiamo consapevoli, che impariamo a comprendere come parliamo a noi stessi, come si svolge il nostro dialogo interno potremo utilizzarlo al meglio, come fosse un sostegno per le nostre azioni e il nostro sentito.

A chi è rivolto:

• A coloro che sentono di auto-sabotarsi, di mettersi i bastoni tra la ruote, di rompersi le uova nel paniere tutto da soli, senza spiegarsene la ragione: “Cos’ho che non va?!”
• A coloro che spesso e volentieri si sentono incapaci, non meritevoli, impossibilitati: “Non ne faccio una giusta!”
• A coloro che sentono di giudicare sé stessi con durezza, che non si danno tregua, che pretendono l’impossibile e si puniscono se non lo raggiungono: “Mi merito di star male, è colpa mia!”
• A coloro che a volte fanno cose, pensieri, azioni, che non vorrebbero, che li allontanano dai loro obiettivi e desideri, ma non riescono a cambiare rotta: “Guarda come sono ridotto”
• A coloro che si sentono in balia, che non riescono a opporsi o contrastare le abitudini, i pensieri frustranti, il giudizio verso sé stessi o gli altri: “Son sempre il solito!”
• A coloro che sentono la testa sempre piena, immersa in milioni di pensieri contrastanti, confusi e pesanti: “Sono stanco! Non ce la faccio più!”
• A coloro che si sentono sfortunati, perseguitati dalla sfiga: “Capita sempre a me!”

Il corso “Sabota il tuo Sabotatore” è nato

· per darti nuovi elementi utili a rendere comprensibili le tue reazioni, i tuoi pensieri, i tuoi comportamenti così da modificare il giudizio negativo su di te.
· per farti conoscere il terrorista interno, il Sabotatore dei tuoi migliori sforzi, l'altra parte di te, quella che, spesso, è più forte della tua voce, della tua volontà, quei personaggi misteriosi e ricchi di forza che ti guidano.
· per farti capire come agisce e perché lo fa
· per saper distinguere tra quello che è tuo (pensieri e comportamenti) da quello che è di del tuo gemello.

Il corso ti aiuterà a comprendere:

· chi è il tuo alter ego, in che campi ti sabota, che stratagemmi adotta per metterti i bastoni fra le ruote e soprattutto cosa fare concretamente per riconoscerlo e creare nuove alleanze
· che l’obiettivo dei tuoi Sabotatori è tendenzialmente buono, cioè quello di proteggerti dal dolore e insegnarti ad adattarti al meglio a ogni situazione, quello di difenderti dalla paura di sbagliare, di continuare a provare quel senso di inadeguatezza che si può superare, secondo lui, solo attraverso la perfezione, difenderti dalla sofferenza del tradimento nel campo affettivo, tenendoti lontana/o dai sentimenti d’amore, dalle relazioni con gli altri, attraverso l’affermazione che “Bisogna bastare a se stessi” e altre affermazioni
· che il Sabotatore non deve essere fermato, nascosto, rifiutato o odiato,
· che è il tuo alter-ego, una parte che ha bisogno di essere sviluppata e integrata piuttosto che distrutta, per poter trasformare la stessa potente energia da freno a spinta propulsiva.
· che l’errore che spesso facciamo è di lasciare che questo altro te prenda il sopravvento e ti conduca dove lui vuole arrivare.
· come riprendere in mano la guida della nostra vita

Questo è il corso per te se
· ami scoprire cose nuove su di te
· ami metterti in gioco
· ami l'idea di allargare la tua mente
· vuoi allearti con te stessa/o
· vuoi smettere di rovinarti la vita da sola/o

Corso on line SABOTA IL TUO SABOTATORE

4 pomeriggi dalle 15,00 alle 19,30

Sabato 21 e 28 novembre 5 e 12 dicembre

Ti aspetto!
Per presentarti i personaggi del tuo mondo interno.

Contributi richiesti per il corso ONLINE:

• € 120 euro/persona per il workshop
• + Tessera Associativa annuale € 15/persona una tantum 
  (obbligatoria per tutti i partecipanti)

Compila il modulo per iscriverti al corso e alla associazione:

FINO ALL'11 NOVEMBRE CONTRIBUTO IN PROMOZIONE A:

• € 95 euro/persona per il workshop
• + Tessera Associativa annuale € 15/persona una tantum  (obbligatoria per tutti i partecipanti)

Compila il modulo per iscriverti al corso e alla associazione:

Modalità di iscrizione al corso online:

• Compilare il modulo di iscrizione al corso 
• Versare l'intera quota del workshop
  (comprensiva di tessera associativa, se non soci)
  tramite bonifico bancario su conto corrente intestato a:

Tempo Di Vivere APS
c/o Banca Popolare Etica Cassa Centrale Credito Cooperativo del Nord Est
IBAN: IT 35 E 03599 01899 050188527315

Causale: Sabotatore + numero e nome partecipanti (se differenti dall'intestatario del conto)

• Inviare copia del pagamento a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Trainer:

• Gabriella Oliva

Counselor in MCR (Metodo di Cambiamento Rapido), esperta di crescita personale, 
Counselor in ambito privato e aziendale, life-coach, mediatore familiare, facilitatore e formatore, trainer in MCR, dal 2000 si occupa di consulenza e supporto nell'area individuale, relazionale, di coppia e dei gruppi. Esperta di crescita personale, comunicazione, alfabetizzazione emozionale, tecniche di ristrutturazione dei conflitti e leadership. Di sua progettazione sono percorsi formativi rivolti all'individuo, alla coppia, alla famiglia e ai gruppi focalizzati sulle relazioni, sulla comunicazione (efficace, ecologica, non violenta), sull'intelligenza emozionale e sul cambiamento per lo sviluppo del ben-essere e del ben-vivere.

Per ulteriori info:
Gabriella 320 7810919
Simona 339 5618408
Tel Fisso 0523 1820021