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Crescita personale e spiritualità

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Capodanno, un momento di riflessione, bilancio, celebrazione

Il Capodanno segna l'inizio di un nuovo anno, un momento di riflessione, bilancio, ma anche di celebrazione. È il momento in cui chiudiamo un ciclo e apriamo uno nuovo, con la speranza che il futuro sia migliore del passato.
Tuttavia, sappiamo che non basta il cambio di mese o anno per trasformare davvero la nostra vita. Ogni anno ci promettiamo di fare dei cambiamenti, ma spesso ci ritroviamo al punto di partenza. Questo accade perché, nonostante il nostro desiderio di cambiare, finiamo per ripetere inconsciamente gli stessi comportamenti, impedendo così un vero cambiamento.
La fine dell’anno rappresenta comunque un periodo energetico potente, che ci offre una spinta al cambiamento. Ma affinché questa energia possa davvero portarci nella direzione che desideriamo, dobbiamo saperla indirizzare e nutrire, per prendere in mano la nostra vita e muoverci verso ciò che sentiamo veramente importante per noi.
Da quando è nato Tempo di Vivere per il capodanno organizziamo eventi dove oltre a celebrare ci dedichiamo anche alla crescita personale. Dopo il grande successo dello scorso anno anche per questo 2024 abbiamo deciso di utilizzare lo strumento del gioco di ruolo.

Ora voglio spiegarvi perché il gioco di ruolo è uno strumento molto potente per la crescita personale:capodanno articolo

  1. Autoconsapevolezza e riflessione, nei giochi di ruolo, i partecipanti interpretano personaggi diversi, a volte con tratti, valori e comportamenti differenti dai propri. Questo li costringe a mettersi in gioco, esplorare lati sconosciuti della propria personalità e riflettere su come reagiscono in situazioni particolari. Questo processo favorisce l'autoconsapevolezza e la crescita emotiva, poiché i giocatori diventano più consapevoli dei propri comportamenti, pensieri e emozioni.
  2. Sviluppo delle abilità sociali, incoraggiano la collaborazione, la comunicazione e la negoziazione. I partecipanti devono lavorare insieme per risolvere problemi, prendere decisioni e superare sfide. Questo aiuta a sviluppare empatia, abilità comunicative, capacità di ascolto e di lavoro in team, tutte competenze fondamentali nella vita quotidiana e professionale.
  3. Affrontare paure e sfide, spesso si è chiamati a affrontare situazioni di incertezza o di rischio, che possono mettere alla prova la propria capacità di gestire l'ansia, la paura del fallimento e l'incertezza. Affrontare queste sfide in un contesto sicuro e protetto permette di esercitare il coraggio, la resilienza e la gestione dello stress, che sono essenziali per crescere personalmente.
  4. Creatività e problem solving, il gioco stimola la fantasia e la creatività, in quanto i partecipanti devono inventare storie, risolvere enigmi e prendere decisioni in contesti che non sono sempre lineari o prevedibili. Questo favorisce il pensiero critico e la capacità di adattamento, abilità che possono essere applicate anche nella vita quotidiana per affrontare le sfide con maggiore flessibilità e originalità.
  5. Metafora della vita, il gioco, soprattutto nei giochi di ruolo, spesso riflette le dinamiche e le sfide della vita reale. Le scelte che si compiono nel gioco e le situazioni che si affrontano diventano metafore di esperienze reali, aiutando a sviluppare una prospettiva più ampia sulla propria vita e sulle proprie priorità.

In sintesi, il gioco non è solo un passatempo, ma una potente esperienza di apprendimento. Offre un ambiente protetto in cui esplorare sé stessi, sviluppare abilità trasversali, affrontare sfide e mettersi alla prova, favorendo così la crescita personale.

Se ti interessa provare questa opportunità e celebrare la fine dell’anno con noi, ti aspettiamo!!

Ermanno

Trovi tutti i dettagli al seguente link:

https://www.tempodivivere.it/55-cambiare-vita-gioco-capodanno-in-ecovillaggio.html

ESERCIZIO: Essere felice

Ecco alcune domande che puoi farti per coltivare l’abilità di essere Felice:

  • Sto mantenendo la calma e la pace interiore, anche nelle situazioni più burrascose?
  • Sto cavalcando le onde della vita?
  • Sto imparando ad essere una persona resiliente?
  • So davvero chi sta costruendo la mia realtà?
  • So cosa voglio davvero dalla mia vita?
  • So che persona sto diventando?

Il nemico n°1 della felicità: le abitudini

È necessario prima di tutto, guardare i nostri comportamenti (abitudini) con uno sguardo nuovo e poi mettere in atto dei cambiamento quotidiani.

Le buone intenzioni sono sicuramente utili, ma le risoluzioni ferme sono ancora più efficaci.

Annota le abitudini che intendi cambiare. 

Fanne una lista.

Poi metti in atto ogni cambiamento per almeno una settimana

Una vita in armonia o in equilibrio?

Ogni bambino nasce felice.
Ogni bambino nasce innocente e meraviglioso. Ma poi accade qualcosa e tutti quei bambini meravigliosi si perdono; la loro innocenza viene distrutta.
Tutta la loro felicità si trasforma in disperazione. 
Osserva un bambino che raccoglie conchiglie sulla spiaggia: è più felice dell'uomo più ricco del mondo. Qual è il suo segreto?
Quel segreto è anche il mio. Il bambino vive nel momento presente, si gode il sole, l'aria salmastra della spiaggia, la meravigliosa distesa di sabbia.

È qui e ora. Non pensa al passato, non pensa al futuro.

E qualsiasi cosa fa, la fa con totalità, intensamente; ne è così assorbito da scordare ogni altra cosa. Il segreto della felicità è tutto qui: qualsiasi cosa fai, non permettere al passato di distrarre la mente e non permettere al futuro di disturbarti.

Osho 

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